« En corps libre » • Danse biodynamique adultes • Activ’Loisirs St Ferréol-d’Auroure

danse libre

Ateliers 2018-2019 de Danse Biodynamique organisés par l’Association Activ’Loisirs de St Ferréol-d’Auroure :

Un rendez-vous par mois de 18h30 à 20h30.

La danse biodynamique (dans la dynamique de la vie) est à la fois une pratique de danse libre et une approche de bien-être par le mouvement.

Elle cherche à stimuler le mouvement de vie et permet un réaccordage corporel par le mouvement et la respiration. Elle ouvre enfin un espace de créativité et d’improvisation en invitant chaque participant à exprimer « sa danse intérieure ».

 

Cette pratique dansée, à la fois structurée et créative, permet de :

  • Retrouver une intimité avec soi-même pour favoriser détente et bien-être,

  • Danser dans le plaisir et l’authenticité, au-delà de toute technique ou esthétique,

  • Faire l’expérience d’un corps qui respire, s’amuse et qui devient libre de s’exprimer !

  • Se ressourcer et se dynamiser ré-créativement !

Le tout dans une ambiance bienveillante qui respecte le rythme et les possibles de chacun.

Ateliers de 2h. L’atelier se décompose en 3 temps :

  1. Du corps au mouvement : Un temps de préparation pour revenir à soi, retrouver détente, écoute et disponibilité; harmoniser sa respiration, puis progressivement recontacter ses appuis et sa vitalité à travers des exercices dynamisants.
  2. Du mouvement spontané à l’expression dansée : Un temps guidé pour développer le ressenti mélodique, rythmique, etc… libérer pas à pas la créativité personnelle de chacun et parvenir jusqu’au mouvement personnel spontané, libre de tout jugement (en solo, duos ou groupe).
  3. L’atelier se termine par un temps d’expression libre :
  • soit une danse personnelle d’expression libre de chaque participant qui le désire, sur une musique de son choix,
  • soit par une expression libre, sur une musique et  selon un thème que je vous suggère, en lien avec le travail abordé dans l’atelier.

12 places maximum. À prévoir par les participants : tenue souple et confortable, rechange, eau et petite collation.

Ouvert à tous les désireux de Bien-Être en mouvement (aucune pratique antérieure de la danse ou niveau demandé)

ATELIER DÉCOUVERTE :

Le vendredi 21 septembre

ATELIERS À L’ANNÉE :

Un RDV par mois sera proposé sur les vendredis de l’année 2018-2019 de 18h30 à 20h30 :
V. 19 octobre,
V. 16 novembre.
V. 14 décembre
Puis en 2019 :
attention, changement : V. 11 janvier,
V. 15 février,
V. 15 Mars,
V. 12 avril,
V. 17 mai,
V. 14 juin

LIEU DE PRATIQUE :

organisés par l’Association Activ’Loisirs de St Ferréol-d’Auroure, dans le cadre des activités bien-être du vendredi, à la Salle Catherine COURBON, 43330 St Ferréol-d’Auroure

TARIF ATELIER DÉCOUVERTE : 10 € / personne

TARIF À L’ANNÉE :

Prendre contact avec l’association Activ’Loisirs – INSCRIPTIONS auprès de Nicole Barrelon 06 73 26 14 99

50 € pour 10 séances aux ateliers bien-être du vendredi (activités au choix) + adhésion de 12 €.  Tarif préférentiel pour celles et ceux qui pratiquent déjà une activité au sein de l’association.

octobre 31, 2018