Danse Biodynamique Adultes • Monistrol sur Loire

danse-biodynamique Haute Loire-Loire-2017-2018

 

Michèle Granger propose des ateliers de danse biodynamique adultes à la MJC de Monistrol Sur Loire (43).

Cette année, elle nous confie l’animation pour quelques dates : j’interviendrai les 6 octobre, puis 17 et 18 novembre 2017. Jean Charles Royer animera les ateliers des 20 et 21 octobre et 3 novembre.

Mais les ateliers se poursuivront tout le reste de l’année, animés par Michèle Granger :

Pour en savoir plus et connaitre toutes les dates de l’année RDV sur :

Dates des ateliers 2017-2018

 

 

La danse biodynamique (dans la dynamique de la vie) est à la fois une pratique de danse libre et une approche de bien-être par le mouvement.

Elle permet, grâce à des exercices spécifiques, de retrouver ses capacités de « mouvement naturel » dans un corps qui respire et se replace sans effort dans son centre de gravité. Enfin la danse biodynamique est aussi basée sur la créativité et le plaisir de l’improvisation et propose à chaque participant de s’exprimer sur une musique de son choix pour « oser sa danse intérieure » !

Cette pratique dansée, à la fois structurée et créative, permet de :

  • Retrouver une intimité avec soi-même pour favoriser détente et bien-être,

  • Danser dans le plaisir et l’authenticité, au-delà de toute technique ou esthétique,

  • Faire l’expérience d’un corps qui respire, joue et qui devient libre de s’exprimer !

  • Se ressourcer et se dynamiser ré-créativement !

 

Le tout dans une ambiance bienveillante qui respecte le rythme et les possibles de chacun.

 

Ateliers de 2h ou 4h. L’atelier se décompose en 2 ou 3 temps selon la durée.

  1. Du corps au mouvement : Un temps de préparation pour revenir à soi, retrouver détente, écoute et disponibilité, puis progressivement recontacter ses appuis et sa vitalité à travers des exercices dynamisants.
  2. Du mouvement spontané à l’expression dansée : Un temps guidé pour développer le ressenti mélodique, rythmique, etc… libérer pas à pas la créativité personnelle de chacun et parvenir jusqu’au mouvement spontané libre de tout jugement (en solo, duos ou groupe).
  3. L’atelier se termine par une danse personnelle d’expression libre de chaque participant, sur une musique de son choix. Le groupe accueille le danseur dans sa création et amorce, à la fin du morceau, un échange bienveillant.

12 places maximum. À prévoir par les participants : tenue souple et confortable, rechange, eau et petite collation.

 

Ouvert à tous les désireux de Bien-Être en mouvement (aucune pratique antérieure de la danse ou niveau demandé)

 

DATES et HORAIRES sur : www.danse-biodynamique.fr

 

INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES AUPRÈS DE LA MJC

04 71 66 53 52 – mjcmonistrol@orange.fr

 

MJC Monistrol Sur Loire
25 Rue du Stade
43120 Monistrol-sur-Loire
04 71 66 53 52
octobre 17, 2017